Bedre sent end aldrig ;)

Heeeeey venner! Ved simpelthen ikke hvad jeg skulle gøre ude jer, ikke nok med i følger troligt med og støtter mig så er i der også altid når jeg står i problemer, i er simpelthen de bedste <3 Var enlige blevet færdig med at skrive et indlæg omkring min status her efter min 4. dag, som så nu er blevet til  5. dag 😉 Men kort og godt, jeg var ude for en dør første gang igår efter min cyste...
   

What doesn’t kill you make you stronger!

Min søndag plejer at være den bedste dag på uge, det nemlig den store dag for alle mine seje klienter som der skal sende mig vægt og form billeder, samt hvor vi snakker om deres process mm. Jeg elsker at være der for mine klienter og i det hele taget elsker jeg mit job, det at så mange seje piger stoler på mig og det jeg anbefaler samt min viden, resultater osv. Det jeg nok prøver at få sagt mellem...
   

3 KONG øvelser der 100% aktivere dine baller.

Du behøver ikke gå i fitness for at aktivere dine baller. Det kan gøre utrolig nemt og billigt, det eneste du skal gøre er at invisterer i, er par elastikker fra MissFit og så skal du bare være kreativ. Og når ja, så kan du altid følge med her på bloggen hvor jeg glædeligt deler ud af en masse gode effektive øvelser 😉 Den første øvelse her er 100% en af mine favoritter  den kan laves med og uden vægt....
   

3 super gode core øvelser.

  Her får i 3 af mine fav. core øvelser. Sørg altid for at spænd op/sug maven ind når øvelsen udføres. Lav øvelsen langsomt og kontrolleret. 10×4 15×4 20×4   Rigtig god fornøjelse og husk og følge med her på bloggen for der kommer meget mere spændende det næste stykke tid <3   Go’ Aften 🙂   xoxo
   

PROTEIN PANCAKES

  NEMT & LÆKKERT Det eneste du skal have for at lave disse lækre pandekager er : 2 Banan 2 Æg 50g Havregryn 50g Skyr Natural Spise skefuld honning el sirup Steges i coconut olie Toppes med friske Jordbær + Blåbær Velbekomme <3 xoxo