PROTEIN PANCAKES

3 super gode core øvelser.

 

Her får i 3 af mine fav. core øvelser.

Sørg altid for at spænd op/sug maven ind når øvelsen udføres.

Lav øvelsen langsomt og kontrolleret.

10×4

15×4

20×4

 

Rigtig god fornøjelse og husk og følge med her på bloggen for der kommer meget mere spændende det næste stykke tid <3

 

Go’ Aften 🙂

 

xoxo

   

2 kommentarer

  • Rikke

    Jeg mangler mave øvelser efter gravilitet. Baby er 4 mdr. Så er gået så småt igang.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Helene Hüttmann

      Tillykke med dib baby. Og følg endelig med, der kommer meget mere træning 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

PROTEIN PANCAKES