Forretningsrejse til Kina

  Forretningsrejse til Kina Okay venner, ca i slut 2016 fik jeg den skøre ide om, at jeg gerne ville lave mit eget træningstøj. Det er nu engang sådan, at jeg synes det er drøn svært, at finde noget træningstøj som både er mega behageligt og ser flot ud på samme tid. Synes det er mega nemt, at finde en masse på nettet som er pisse smart og halv frækt, men så forhandles det somregel kun i USA. Hvis det...

Vær dig selv. Sportspsykolog Henrik Hjarsbæk tager over på bloggen.

Helene Hüttmann & Henrik Hjarsbæk Blog indlæg om det at være dig:  Der er ét dig og du har ét liv.  Hvis du ligesom alle andre danskere mener, at du har mere at byde på end du viser. Så får du her i artiklen råd fra Helene Hüttmann og Henrik Hjarsbæk. Tidligere var ordsproget ”Bigger, Better and Stronger” populært hos eliteudøvere i Danmark. Dette er ikke længere forbeholdt til danskere der kun begår sig i sportens verden eller i de...

3 MÅNDERS FORLØB

  JEG ELSKER MIT ARBEJDE <3 At være coach, personlig træner, er for nogen måske bare et job men for mig er det en passion. Det at jeg kan være med til at gøre en forskel i folks liv. Det at mine piger går fra at have nogle problemer hvor de ikke kan finde hovede og hale i tingene el. til at få succes fra uge til uge. Se dem blomstre. Se dem få meget mere selvtillid. Se dem vokse...

3 KONG øvelser der 100% aktivere dine baller.

Du behøver ikke gå i fitness for at aktivere dine baller. Det kan gøre utrolig nemt og billigt, det eneste du skal gøre er at invisterer i, er par elastikker fra MissFit og så skal du bare være kreativ. Og når ja, så kan du altid følge med her på bloggen hvor jeg glædeligt deler ud af en masse gode effektive øvelser 😉 Den første øvelse her er 100% en af mine favoritter  den kan laves med og uden vægt....

3 super gode core øvelser.

  Her får i 3 af mine fav. core øvelser. Sørg altid for at spænd op/sug maven ind når øvelsen udføres. Lav øvelsen langsomt og kontrolleret. 10×4 15×4 20×4   Rigtig god fornøjelse og husk og følge med her på bloggen for der kommer meget mere spændende det næste stykke tid <3   Go’ Aften 🙂   xoxo